MOUSSE DE CHOCOLATE DUKAN

Hoy te vamos a enseñar otra de las más deliciosas recetas de Postres Dukan que podrás consumir a partir de la fase crucero de esta dieta. El Mousse de Chocolate Dukan es sumamente delicioso y se prepara en poco tiempo.

¡¡ Si eres amante del chocolate y estás haciendo la dieta Dukan, esta receta es ideal para vos !!  ¡¡ Podrás comer este increíble postre sin sentir culpa después !!

¡¡ Anímate a preparar este delicioso Mousse de Chocolate Dukan !!

¡¡ Manos a la obra y a cocinar !!

Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo de cocción: sin horno

Nivel de dificultad: Cocina Fácil

INGREDIENTES: 

Para comenzar a preparar este deliciosoMousse de Chocolate Dukan debemos, en primer lugar remojar las hojas de gelatina con un poquito de agua.

En segundo lugar, debemos mezclar en un bol el queso batido 0% con el edulcorante y el cacao en polvo desgrasado. Reservamos esta mezcla.

El siguiente paso consiste en calentar un poquito de leche desnatada y colocar en ella las hojas de gelatina para que se disuelvan. Luego, las añadimos a la mezcla de queso y cacao que preparamos en el paso anterior. Mezclamos todo muy bien.

A continuación batimos las claras de huevo a punto nieve. Una vez que están perfectamente batidas las agregamos a la preparación anterior. Mezclamos, realizando movimientos envolventes con una espátula, sin batir (de esa manera el Mousse de Chocolate Dukan quedará super suave).

Por ultimo, colocamos la mezcla en moldes o copas individuales y llevamos a la nevera por unas dos horas o hasta lograr la consistencia deseada. Una vez que el mousse éste frió, ya lo podrás disfrutar.

¡¡ Riquísimo !!

¡¡ Realiza este increíble receta y disfruta de una de las más exquisitas recetas de postres fáciles y rápidos aunque estés a dieta !!

POSTRE NAVIDEÑO DUKAN

Hoy te enseñaremos a preparar una exquisita receta de Postres Dukan ideal para navidad. El Postre Navideño Dukan que tenemos para ti, es un sencillo postre frío de coco y chocolate, que lo puedes consumir en fase crucero.

Para navidad existen muchísimas ricas recetas depostres, pero casi ninguna es apto para dieta. Pero con este Postre Navideño Dukan, te aseguramos que no tendrás nada que envidiar a los demás.

¡¡ Prepara este postre navideño sin romper las reglas !!

¡¡ Manos a la obra !!

Tiempo de preparación: 20 minutos

Tiempo de cocción: 10 minutos

Nivel de dificultad: Cocina Fácil

INGREDIENTES:

En primer lugar, comenzamos preparando la base de este postre navideño Dukan. Para esto debemos batir los huevos. Seguidamente agregamos 1 yogurt natural, la fécula de maíz y 3 cucharaditas de edulcorante. Mezclamos muy bien y luego vertemos la preparación en un molde. Llevamos a horno precalentado a 180º. Horneamos por 10 minutos. Reservamos.

Seguidamente, prepararemos la primer capa para este delicioso postre. Primeramente colocamos 200 granos de queso batido, junto con 1 yogurt natural, el cacao y 4 cucharaditas de edulcorante. Mezclamos. Una vez que esté todo bien integrado, añadimos 3 hojas de gelatina, previamente hidratas con agua (10 minutos) y disueltas en 1/2 taza de agua hirviendo. Mezclamos. Dejamos reposar por unos minutos y luego la colocamos sobre la base. Llevamos a la nevera por 30 minutos para que cuaje.

Mientras tanto prepararemos la segunda capa. Para la crema de coco, necesitamos colocar dos cucharadas de queso batido, con 2 yogures sabor coco y 4 cucharaditas de edulcorante. Mezclamos, añadimos 3 hojas de gelatina previamente hidratadas y disueltas. Mezclamos.

Una vez que la primer capa esté fría, añadimos la crema de coco por encima. Dejamos en la nevera por 1 hora. Desmoldamos y podemos espolvorear por encima con coco rallado.

¡¡ Y listo !!

¡¡ Una verdadera delicia !!

¡¡ Disfruta de ésta navidad saludablemente con este fabuloso Postre Navideño Dukan !!